Ogni quanto cambiare le lenzuola: il parere di un microbiologo

Probabilmente vi starete chiedendo quanto spesso dovreste cambiare le lenzuola per mantenere una buona igiene domestica. Philip Tierno, microbiologo della New York University, lo spiega.

Perché è importante prendersi cura delle lenzuola?

Un letto ben fatto, un lenzuolo fresco e pulito e un accappatoio profumato sono la combinazione perfetta per riposare in un ambiente pulito. Dopo tutto, il letto è il luogo in cui si accumula la sporcizia dovuta ai capelli sporchi, ai fluidi corporei come il sudore e alla pelle morta.

Queste cattive condizioni sono mantenute dal calore delle coperte, che favorisce lo sviluppo di germi e batteri e costituisce un terreno fertile per gli acari della polvere.

Asciugamani e accappatoi sporchi, insieme all’umidità, favoriscono la proliferazione di microrganismi, muffe e funghi.

Ecco perché è così importante tenere pulito tutto ciò che viene a contatto con la pelle, per prevenire le malattie.

Ogni quanto cambiare le lenzuola: il parere di un microbiologo

Ecco la migliore raccomandazione durante la stagione fredda e quando non ci sono persone malate:

  • Cambiare le lenzuola e i pigiami almeno una volta alla settimana;
  • Cambiare le federe dei cuscini almeno 2 volte a settimana, perché sono gli oggetti più a contatto con il viso;
  • Cambiare gli asciugamani ogni 2 o 3 giorni;
  • Ogni membro della famiglia dovrebbe avere il proprio asciugamano;
  • Cambiare l’accappatoio una volta alla settimana.

Alcuni consigli importanti da tenere a mente

  1. Fare sempre la doccia prima di andare a letto ed evitare di applicare creme grasse;
  2. Non mangiare sul letto;
  3. Arieggiare bene la stanza al mattino e aprire completamente le coperte;
  4. Prendere l’abitudine di passare l’aspirapolvere sul materasso;
  5. Lavare bene il corpo e asciugarlo con cura per mantenere puliti accappatoi e asciugamani.

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